WORKSHOP

DOYIN   QIGONG   TAIJI

I movimenti lenti e armoniosi di queste pratiche ripropongono l’alternanza

di opposti e complementari, i due principi di yin e yang

Faremo esperienza dei principi energetici e del movimento, educando

il gesto all’efficacia e aumentando la nostra disponibilità energetica

per poi riportare il tutto nelle attività della vita quotidiana

È un’occasione per conoscere queste pratiche e sperimentare

 la sensazione che danno al tuo corpo e alla tua essenza

5 serate di mercoledì dalle 18.30

15 e 29 marzo, 12 e 26 aprile e 10 maggio 2023

5 incontri per conoscere e fare esperienza

nella pratica delle discipline cinesi

15.3.23 automassaggio e doyin, esercizi fluidi per liberare le articolazioni,

 migliorare la postura e avviare i movimenti a spirale nel corpo

 29.3.23 qigong dei 5 elementi, preparazione alla sensazione risvegliata

dall’immaginazione nel corpo

12.4.23 qigong dei 5 animali wu qin xi, imitando gli animali ritroviamo la forza vitale

26.4.23 qigong dei 14 meridiani, esercizi per prevenire la malattia, attivare il fluire naturale dell’energia nel corpo e prolungare la salute fisica e la vitalità mentale

10.5.23 fondamentali taiji, semplici esercizi capaci di mettere in relazione corpo e mente per ottenere maggiore consapevolezza e percezione del corpo e dell’attività respiratoria

Costo per 5 serate Fr. 150.- per chi desidera partecipare ad una serata

il costo sarà di Fr. 40.-

Info: Eliane Orselli 077 403 64 12 elianeorselli@gmail.com

Info: Mauro Daldini 079 337 32 45 madaldini@hotmail.com

CENTRO OLISTICO CRISALIDE LAMONE

Via Industria 12

NB: parcheggi a disposizione