Info Mauro 079 337 32 45 – madaldini@hotmail.com

 

Questi semplici esercizi sono chiamati stiramenti dei meridiani energetici

Non sono esercizi di ginnastica ma stiramenti dei meridiani energetici o canali dove scorre l’energia vitale, riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese. Sono infatti i meridiani dello shiatsu e dell’agopuntura. Attraverso la circolazione energetica scorre l’energia vitale, il Ki o Qi per i giapponesi, Chi per i cinesi.

I meridiani partono dai nostri organi o visceri interni e si estendono per le varie parti del corpo, e attraverso gli arti, creano una fitta rete energetica. Attraverso i meridiani è possibile percepire lo stato di salute di una persona sentendo se ci sono vuoti, pieni o addirittura blocchi o se la circolazione energetica scorre in modo fluido ed equilibrato. 

Questo stretching è utilissimo per il nostro stato di salute. Eseguendo costantemente questi esercizi è possibile percepire la condizione dei nostri meridiani, eventualmente sciogliere blocchi energetici, rilassare i meridiani stessi, e portare l’energia vitale a scorrere in modo fluido e naturale, mantenere un buono stato di salute e quindi prevenire disturbi e malesseri.

La respirazione deve essere fluida, lenta e profonda, ma naturale e mai forzata. I vantaggi dell’esecuzione costante di questi esercizi sono tantissimi: migliorare il metabolismo, migliorare la respirazione, digerire meglio, dormire bene la notte e alzarsi carichi e riposati alla mattina, equilibrare le funzioni intestinali, essere più tranquilli, più carichi, più dinamici, sentirsi meglio.