CORSI DI NUTRIZIONE DETOX CON ESERCIZI DI TONIFICAZIONE MUSCOLARE
CORSI DI NUTRIZIONE DETOX CON ESERCIZI DI TONIFICAZIONE MUSCOLARE
“FRUTTA E VERDURE DA BERE: CENTRIFUGHE, ESTRATTI, FRULLATI E SMOOTHIES: PER UN PIENO DI ENERGIA E AZINE DETOX”
In questo corso teorico-pratico impareremo a conoscere e realizzare insieme ogni preparazione,
approfondendone gli aspetti nutrizionali dei vari alimenti che potrebbero comporle e i momenti migliori per assumerle.
Inoltre spiegherò le differenze peculiari tra le diverse forme di preparazione in modo da poter scegliere quella che più si addice a ognuno di noi in base alle proprie caratteristiche fisiche e nutrizionali.
I corsi saranno strutturati con diverse informazioni e pratica, con esercizi che potete imparare e praticarli a casa. Sono esercizi per tonificare la muscolatura
e portare la massa grassa a massa magra, con l’aggiunta di una buona alimentazione
in breve tempo potete raggiungere dei buoni obbiettivi di salute fisica.
Le domeniche del 24 marzo 11.30 alle 13.30 – 14 aprile – 5 maggio 2024 presso il
Centro Olistico Crisalide, via Industria 12, Lamone, parcheggi a disposizione,
ritrovo 11.15 in sala
I costi:
- Le tre giornate costano Fr 234.00
- Corso singolo Fr. 88.00
Pagamento anticipato prenotazione obbligatoria
entro 18 marzo 2024
Banca Raiffeisen del Vedeggio – 6929 Gravesano – Centro Olistico Crisalide
Iban: CH83 8080 8009 8213 4784 1 – Entro lunedì 11 ottobre 2021 – Posti limitati
Possibilità pagamento Twint previo avviso a Mauro
Programma
Teoria detox 30 minuti più domande 10 minuti totale 40 minuti
Attività fisica 30 minuti
50 minuti preparazione smoothies, frullati ed estratti
Gaia per la parte detox alimentare, Mauro pratica esercizi
Info Gaia; Cellulare: 41 76 585 52 34 – e-mail: g.gentilini89@gmail.com
Info Mauro; 0041 (0) 91 966 66 55 – madaldini@hotmail.com
Nessun commento